Stappen tellen
Om je stappen te tellen kan je gebruik maken van:
- Activity tracker
- Stappen teller
- Stappenteller apps
Vaak is er op een smartphone al een applicatie aanwezig waarmee stappen kunnen worden geteld. Het is alleen de vraag of je je telefoon altijd en overal bij je zou willen dragen, want dat is immers noodzakelijk om elke stap te kunnen tellen.
Samen of alleen
Alleen wandelen kan als groot voordeel hebben om even je gedachten op een rijtje te zetten of om te genieten van de stilte om je heen. Ook geeft het je de vrijheid om te gaan wanneer het jou uitkomt.
Maar samen wandelen kan juist weer heel gezellig zijn! Wil je graag samen wandelen? Word lid van de 100.000 Stappen Challenge Facebook pagina en plaats daar je oproep! Wellicht dat er mensen in je omgeving graag met je meelopen!
Goede kleding en schoenen
Het is belangrijk tijdens het wandelen dat je goede kleding draagt. Zeker in de maand december! Een lekkere jas, eventueel water- en winddicht, en een paar goede schoenen zijn in ieder geval erg wenselijk.
Er zijn diverse winkels, online én offline, die je verder kunnen helpen in goede kleding. Zo is er o.a. de ANWB, Scapino, Decathlon en bol.com.
Wandelroutes
Wandelen kan altijd en overal. Als je het gebied goed kent, dan kan je onvoorbereid heerlijk een stuk wandelen zonder de weg kwijt te raken.
Maar loop jij in een gebied waar je de weg niet (goed) kent? Kies dan voor een uitgestippelde route of neem een goede kaart mee. Ook kan je vantevoren een leuke route uitkiezen op bijvoorbeeld Wandel.nl. Ook de website van de ANWB staan leuke wandelroutes.