De 100.000 STAPPEN CHALLENGE wordt jaarlijks georganiseerd door Vanessa ten Hoor van FITwithNESS.
COACH
Vanessa is (o.a.) voedingscoach/leefstijlcoach/personal trainer en runt haar praktijk in Amersfoort. De basis van haar begeleiding ligt op hormonaal vlak. Zij gaat er vanuit dat een disbalans in de hormoonhuishouding diverse klachten en zelfs (auto-immuun)ziektes veroorzaakt en spoort dan ook deze disbalansen op. Aan de hand van deze disbalansen adviseert zij haar cliënten op het gebied van gezondheid, bewegings en ontspanning om zo de beste versie van zichzelf te kunnen worden.
WANDELEND COACHEN
Het komt regelmatig voor dat Vanessa met haar cliënten in de buitenlucht gaat wandelen. Immers, wandelen zorgt voor ontspanning, beweging en het praat heel makkelijk. Door te wandelen wordt het gelukshormoon serotonine aangemaakt, wat o.a. werkt als een antidepressivum, bijdraagt aan een betere slaap en groter zelfvertrouwen.
DECEMBER
Het viel Vanessa op dat de maand december een struikelblok is naar een betere gezondheid. Door het organiseren van de 100.000 STAPPEN CHALLENGE lukt het om mensen tóch in beweging te laten komen!