Zodra het einde van het jaar nadert, liggen de schappen in de supermarkt alweer vol met snoepgoed en lekkernij. Pepernoten, banketstaven en chocoladeletters…. in september kan je vaak de eerste producten al ‘inslaan’. Iedereen kan dus na de zomervakantie naar hartelust los op al deze suikerrijke en transvetrijke producten.
Maar het naderen van het einde van het jaar gaat daarnaast ook gepaard met het vallen van de bladeren van de bomen, wat voor velen een directe aanleiding is om meer binnen te zitten en voor sommigen zelfs depressiviteit teweeg brengt. Dat het binnen zitten en depressiviteit met elkaar verband hebben, moge duidelijk zijn.
CHALLENGE
Als tegenbeweging op de (met name) ongezonde decembermaand is de 100.000 Stappen Challenge in het leven geroepen! De Challenge is heel simpel:
- zet iedere dag minstens 3.226 stappen
- in de buitenlucht
- dat is slechts 30 minuten buiten wandelen
- 31 dagen achter elkaar
- in de maand december
GOED DOEL
Het is mogelijk als deelnemer een geldbedrag te doneren aan Stichting Hartekind, maar je kunt er ook voor kiezen om een voor jou geschikt product te kiezen in de shop. De kosten voor de diverse producten in de shop bestaan uit product- en verzendkosten, maar zijn vermeerderd met een percentage wat ten bate is van het goede doel. Natuurlijk is het ook mogelijk om zowel een geldbedrag te doneren als om een of meerdere producten in de shop te kopen! Op beide manieren draag jij je steent bij :-).